Tubuh sering memberi sinyal sebelum pikiran siap mengakui.
Bahu tegang. Tidur pendek. Nafsu makan berubah. Kita bilang "Biasa saja" — padahal tubuh sudah bicara.
Mengabaikan sinyal tidak membuat masalah hilang. Ia hanya menunda tagihan.
Mendengarkan tubuh bukan lemah. Ia cara menjaga agar pikiran tetap bisa dipakai lama.
Tanyakan: "Sinyal apa yang tubuh saya kirim minggu ini — dan saya abaikan?"
PEMANTIK #124